Ημερομηνίες Διεξαγωγής : 22,23,24/11/2010 Ώρες Υλοποίησης : 17.00-21.00 μμ
Χώρος Διεξαγωγής : Εκπαιδευτικό Κέντρο Q-Training (Κουτσονίκα 5 & Ηλία Ηλιού, 50m από Metro N.Κόσμου)
Περισσότερες Πληροφορίες - Δηλώσεις Συμμετοχής : 210 9244468
Διοργάνωση: Q-Training
Σκοπός ΣεμιναρίουΗ σωστή διαχείριση του Χρόνου & του Stress είναι πολύ σημαντικές δεξιότητες που χρειάζονται να αναπτυχθούν, για όσους θέλουν να πετύχουν μια σωστή ισσοροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Δεν υπάρχουν ‘μαγικές’ συνταγές, αλλά υπάρχουν τεχνικές και μέθοδοι να πετύχουμε τους στόχους μας, και να νιώθουμε καλά και εμείς οι ίδιοι. Έχετε άγχος;
Δεν προβαίνετε τα ‘deadlines’;
Τρέχετε & δεν προβαίνετε;
Δεν έχετε ξεκάθαρους στόχους;
Κάνετε πρόχειρες δουλειές;
Είσαστε ασυνεπείς;
Ξεχνάτε συχνά;
Έχετε υπερφόρτωση εργασίας;
Έχετε χάσει τον ενθουσιασμό σας;
Xάνετε την ψυχραιμία σας σε δύσκολες καταστάσεις και πιέζεσται ψυχολογικά;
Το σεμινάριο αυτό, ένα από τα δημοφιλέστερα στην κατηγορία του, σας προσφέρει μια ευκαιρία να ενημερωθείτε για τις τελευταίες εξελίξεις και τις τεχνικές στον τομέα της διαχείρισης του χρόνου και του εργασιακού άγχους.
Στόχοι ΣεμιναρίουΝα μάθετε να διαχειρίζεστε το χρόνο σας καλύτερα και να ελέγχεται το άγχος σας.
Να μάθετε τεχνικές ‘αυτό-ηρεμίας’.
Να διαχειρίζεστε με επιτυχία της επιδράσεις των αλλαγών που συντελούνται γύρω σας.
Να βάλετε προτεραιότητες και να θέσετε μόνοι σας στόχους στην επαγγελματική σας ζωή που να σας δεσμεύσουν.
Να ξέρετε ποια είναι η διάφορα του Σημαντικού από το Επείγον
Μερικά μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση του χρόνου
Διάρκεια Σεμιναρίου : Το σεμινάριο διαρκεί 12 ώρες
Συνοπτικό Πρόγραμμα Σεμιναρίου
Time Management
Ποιές είναι οι αρνητικές συνέπειες όταν δεν καταφέρνουμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά τον χρόνο.
Πόσο μας επηρεάζει η σημερινή πραγματικότητα με τις συνεχείς αλλαγές σε όλους τους τομείς δραστηριοτήτων;
Η Ζώνη Άνεσης-Βολέματος
Πως αντιμετωπίζουμε συνήθως την αλλαγή? Σαν ευκαιρία ή σαν απειλή;
Πρόγραμμα Ενεργειών για Καλύτερη Αξιοποίηση Χρόνου.
Εργαλεία για την Αποτελεσματικότερη Αξιοποίηση του Χρόνου.
Μερικά Μυστικά που βοηθούν στην καλύτερη διαχείριση του χρόνου
Stress Management
Τα είδη του άγχους
Αίτια δημιουργίας του άγχους και οι διαβαθμίσεις του
Το άγχος στον εργασιακό χώρο
Άγχος και τύπος προσωπικότητας
Αιτίες κακοδιαχείρισης του εργασιακού χρόνου
Παράγοντες σπατάλης του χρόνου στην άσκηση του Management
Τρόποι αξιοποίησης του χρόνου
Τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους
Βασικές μέθοδοι χαλάρωσης
Εφαρμογές ήπιας χαλάρωσης
Μελέτη Περιπτώσεων, ασκήσεις
